有一个穴位可以快速补充心能，这个地方就脚心，涌泉穴。都知道，脚是人的“第二个心脏”，拍打此处，能快速强心，补充心能，增加回心血量，防治上百种疾病。方法也很简单，咱们一起来学一下吧。用手心拍打脚心，1分钟学会，快速激发心能，保持身体健康！准备姿势：坐姿，平翘二郎腿。眼睛微闭，全身放松，心中无物，准备开始拍打。击打动作要领：先用右手掌心拍打左脚心的涌泉穴；拍打1分钟，换对侧击打，同样1分钟。要求力度适中，心中有节奏击打涌泉穴。微微红痒为度。穴位：涌泉穴在脚底心前1/3处。涌泉穴位于足心肾经的重要穴位(井穴)，是沟通人身整体与地气相通的枢纽。更是人的第二个心脏，直接对心脏起到保养的作用。次数和频率：根据自身情况，可以每天逐步递增，但不能超过5分钟。时间：早晚各一次，饭后2小时最好。原理：肾为人之先天之本，健康的体魄有赖于充盈的肾气来维持足心是肾经的起始段，可谓本中之根。善后：拍打完成后，用手心在搓脚心30秒，可以使心肾相交，水火既济。火不上炎而神自清，水不下渗而精自固。王庆泽身心修复体系中，最讲究的心能理论，由此动作可得到验证。在临床上也有良好的反馈，通过验证，手心拍脚心对腰背酸痛、足膝酸软、心脏病、高血压、风湿病等127种疾病都有良好的作用。手心拍脚心,激发心能后的十大功效：缓解慢性顽疾对阴虚阳亢、心肾不交等问题有显著改善，尤其适合神经衰弱、头痛、失眠、记忆力减退等症状。焕发身体活力帮助对抗未老先衰、虚劳亏损等问题，如神经官能症、耳鸣、眩晕等。强肾固本改善腰腿酸痛、足膝酸软等“人老腿先老”的常见问题。促进身心发育助力儿童和青少年健康成长，开发智力，激发潜能。养肝明目对慢性肝胆疾病、近视、远视等眼病有一定辅助作用。舒缓情绪缓解郁闷、焦躁、多愁善感等情绪问题，让心情更畅达。安神助眠帮助缓解疲劳、神经紧张，改善失眠，让头脑更清晰，精力更充沛。增强免疫力纠正气血逆乱，提升身体抵抗力，预防因不当锻炼引起的偏差。改善神经衰弱通过刺激涌泉穴，显著缓解神经衰弱、精力减退、失眠乏力等问题。调节血压、缓解头痛对高血压、头痛、眩晕等症状有辅助治疗作用。适用人群广泛：

无论是中老年人常见的慢性病（如高血压、糖尿病、风湿病），还是年轻人常见的亚健康问题（如情绪低落、失眠、视力减退），甚至是儿童发育不良、体质虚弱等，手心拍脚心都能带来显著改善。

简单易行，效果显著：

每天只需几分钟，手心拍打脚心，就能激活心能，唤醒身体的自愈能力，让健康触手可及！快来试试吧，让这个简单动作成为你激发心能和日常养生的秘密武器！

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